预防卵巢囊肿要重点注意什么？卵巢囊肿主要有遗传和家族因素、环境因素、内分泌因素等，卵巢囊肿是指 卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类其实卵巢囊肿的发病，和日常生活习惯的不健康也有 一定的关系。所以预防卵巢囊肿，预防卵巢囊肿要重点注意什么？南京新时代妇科医院专家表示：

　　1. 戒烟忌酒养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，其次，不酗酒。

　　2.注意饮食健康，不要过多地吃咸而辣的食物，保持良好的精神状态。

　　3、合理休息有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4、多加锻炼加强体育锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性 体质。

　　5、合理安排生活。生活要规律。

　　6、不要吃污染食物不要食用被污染的食物，要吃一些绿色有机食品。如果发现疾病，需要积极都进行治疗 ，女性预防卵巢囊肿首先要做的就是重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅 速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速（如过早乳房发育、过早 来月经、成熟女性体型过早形成等）、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子 去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测 定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

　　其次，预防卵巢囊肿就必须要妇检：许多妇科病都没有早期症状，女性朋友一定要重视妇科检查，不论是 否觉得有没有异常，都应自觉、定时去做妇科检查，尤其是30岁以上的高危人群，最好每半年检查一次。每年 最少要做一次妇科检查。同时，女性预防卵巢囊肿一定要注意饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的 营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观 情绪及充足睡眠。最后。女性预防卵巢囊肿还需要自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰 卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我 发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

　　我院服务项目：

　　１。开展男女生殖系统感染疾病的普查与防治。

　　２。专业开展无痛人流，药流，上环，取环等避孕节育服务。

　　３。免费提供避孕药具（避孕套，避孕膜等）

　　４。免费开展避孕节育措施咨询，生殖健康咨询。

　　南京新时代妇科医院温馨提醒：因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击专家在线免费咨询，与我院在线医生免费详细咨询与指导，或可拨打免费专家咨询 热线：025-52261777 52261888。

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